SóVimPraDançar por Naiara Azevedo

Mudança de objetivos: musculação!

terça-feira, julho 14, 2015

Eita que hoje tem post sobre um pouco nas mudanças do meu treino de musculação, já que como vcs sabem meu objetivo agora é ganhar massa magra. Eu treino 5x por semana com meu personal MARA Fábio Morais (@fcmpersonal) no Prime Personal Studio (@primepersonalstudio), todo dia as 7:30 chova ou faça sol...kkkkkkk


O treino desde que comecei a dieta, mudou um pouco. Passou a ter mais carga, menos repetições, o exercício é feito bem lento e o intervalo de uma série pra oura ficou maior. Gente, tenho sofrido viu? Acordo todos os dias dolorida... #naotafacilpraninguem Muito difícil ganhar músculo/ficar durinha Hahaha


Simbora que tem que sofrer mesmo...hahaha

Beijos, Nai.

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