SóVimPraDançar por Naiara Azevedo

Novo plano alimentar!

terça-feira, agosto 05, 2014

Sexta-feira passada voltei a minha nutri pra ver o estrago de copa + viagens! Durante a copa me permeti sair um pouco da dieta e bebi mais que o habitual...rsrsrs 

Então, agora é a hora de correr atrás do prejuízo, né? Depois de ouvir as orientações de Carol Nóbrega foi a hora de cair na real e voltar a boa e velha dieta.


Durante essa semana (seg a sexta) vou fazer uma deita de caráter detox pois reclamei que estava me sentindo muito inchada ainda. Somente na próxima semana que voltarei a minha dieta que Carol vai montar (batata doce e afins).

Carol ainda inventou uma nova moda: fazer uma foto com uma polaroide pra gente trazer pra casa! Existe??? O peso fica maior ainda depois da pic! Essa nutri é demais!

Ontem já foi o primeiro dia e resolvi fotografar o meu dia de alimentação!

Antes de ir malhar rolou uma maçã...hahaha (obs.: a "inteligente" aqui não leu direito a dieta e não viu que além da fruta tinha mais uma tapioca pequena + um ovo cozido). Pode matar, né? Mas tudo bem, agora está tudo resolvido. Por isso que não rolou a foto da maçã...kkkkkkkk

Depois do treino foi a vez um suchá (suco + chá) delicioso + duas castanahs do pará...
Após o treino pego todo o resto da minha alimentação do dia no Leve Gourmet que dispensa apresentações! #amo/sou

O almoço foi uma delícia: risoto com legumes!

No lanche da tarde, salada de frutas!


E a noite uma saladinha com peixe e quinoa...

Muito bom meu menu, não tenho o que reclamar... Vamos lá que hoje é o segundo dia e já me sinto mais leve. Era essa sensação que queria sentir e espero que na sexta estava quase uma pena...hahaha

Não me sinto fraca e a fome sinceramente não rolou! A noite nem consegui comer a salada toda!

Beijos, Nai.

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