SóVimPraDançar por Naiara Azevedo

Atividades físicas #deustavendo30dias

quinta-feira, abril 10, 2014

Meninas, muitas de vcs ficaram curiosas sobre o que eu ando fazendo tanto. Nesses 30 dias dei uma intensificada geral nas atividades físicas. Estou malhando 5x por semana com o meu personal Fábio Morais na Prime Personal Studio (sempre no horário da manhã), 2x por semana faço pilates, estou correndo 2 por semana (conta o sábado ou domingo) e 2x Muay thai. Amo fazer exercícios e movimentar, não chego reclamando nem de cara feia jaméeee...hahaha Não estou sobrecarregando o meu corpo, é tudo com orientação. Quando o corpo está cansado ou precisa de descanso, eu obedeço.

É muito importante vc ter o acompanhamento de profissionais especializados e competentes. Fabinho me incentiva e tira de mim o melhor para que eu alcance meus resultados. O treino é bem puxado, ele não tem um pingo de pena de mim...kkkkkkk E nada de monotonia, um dos pontos positivos de Fábio é que todo dia é uma coisa diferente, ou seja, todos os dias acordo com dor em algum lugar do corpo :/
Faço pilates na Corporeum com a professora Heloísa que adoro!!! Como vcs já sabem trabalho mais a região abdominal. A parte mais díficil de definir, na minha opinião. A aula é super puxada, saio mortinha! Amo pilates...
A corrida com Anderson do Studio Pro Vida é pra ajudar a queimar algumas calorias. Estou adorando correr em grupo, nunca tinha corrido antes. É super bacana a energia! Sempre corri, gosto da sensação de dever cumprido no final... #aloka 
E por último o Muay thai na Extreme Combat com Nino. Comecei já mais pro final dos quase 30 dias(ainda não acabou, hein?!), mas sei que vou continuar no Muay por muito tempo...hahaha A aula é muito boa gente, Nino é top e já sinto que vou ser uma boa aluna (me achaaaando). Depois faço um post aqui explicando tudo pra vcs.
É muita coisa, né? Espero que Deus esteja vendo...rsrsrs

Beijos, Nai.

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