SóVimPraDançar por Naiara Azevedo

Dica da Leitora: Picolé Saudável

segunda-feira, março 04, 2013

Eita que está todo mundo empolgado com essa tal de "vida saudável" hein? Hahaha Estou gostando de ver! Semana passada recebi essa receita de uma leitora do blog. Ela me mandou depois daquele post que eu fiz de algumas opções de lanches que coloquei aqui. Obrigada pela dica Fernanda, adorei!!! A receita é de picolé com iogurte e frutas!

Olha que legal o resultado:



O que vc vai precisar:

5 potes de iogurte natural
Frutas ligeiramente cortadas (as frutas que mais gostarem)
Adoçante (ou mel)
Palitos para picolés


Modo de preparo:

Bata o iogurte com o adoçante ou o mel, disponha as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descartáveis) e coloque o iogurte já batido, depois coloque no congelador por +/- 12 horas....e depois é só desenformar e pronto!!! Fica um lanche além de saudável, super fofo.


Alguém vai testar aí??? Quem tiver mais receitinhas, pode mandar para o email: sovimpradancar@gmail.com

Beijos, Nai

2 comentários:

Tereza disse...

Que fofo, curti!

Anônimo disse...

Detalhe: p kem tem intolerância a lactose, pode colocar iogurte d soja. #ficadica

@SoVimPraDancar