SóVimPraDançar por Naiara Azevedo

#projetoparaorestodavida

segunda-feira, fevereiro 18, 2013

Meninas, agora não escapamos!!! O ano começou e não podemos mais adiar nada....hahaha
Desde o final do ano que estou "levando com a barriga" minha vida saudável. Pra começar, a academia que eu malhava teve que se mudar (04/12/12) e só hoje voltou a funcionar, a verdeira barra né? Já estava pirando! Mas já fui hj e já voltei com tudo!!!

Vivi arrasou (hj logo cedo):
Como estava parada desde de dezembro, no meio de janeiro, não estava aguentando mais e me matriculei em uma outra academia para não ficar tanto tempo parada e perder tudo que consegui com tanto esforço #dramática
Fazia tempo que não malhava levantando peso (musculação) e claro que todo começo é bem motivador. Estou malhando na Prime Personal Studio com o personal Fabinho e estou adorando. Diferente do que eu estava pensando, lá é bem dinâmico e assim fica mais fácil da gente não enjoar. Vou ficar malhando nos dois, tentando conciliar com meus horários.
Olha eu lá:
Vou procurar falar mais de vida saudável/alimentação e exercícios por aqui. Acho que esse começo do ano é bem motivador e quem ainda não se matriculou e não voltou a fazer alguma atividade física, tá na hora hein?!

Beijos, e vamo simbora!!!!

8 comentários:

Anônimo disse...

Oi Naiara! Achei uma excelente ideia vc falar mais sobre exercicios fisicos e incentivar as pessoas a serem mais saudáveis! Mto bacana! Queria saber de vc se vc acha q essa ginástica com a Vivi ajuda a vc a ficar td durinha tb ou só ajuda mais na parte aeróbica? Bjos

Anônimo disse...

Oi Naiara! Achei uma excelente ideia vc falar mais sobre exercicios fisicos e incentivar as pessoas a serem mais saudáveis! Mto bacana! Queria saber de vc se vc acha q essa ginástica com a Vivi ajuda a vc a ficar td durinha tb ou só ajuda mais na parte aeróbica? Bjos

Marina disse...

Depois desse post vou ter que criar vergonha na cara. Coloca os contatos das academias, please. Bjus

Naiara Azevedo disse...

Pois é, quero todo mundo se exercitando...hahaha Normalmente as aulas sao divididas em duas partes: aeróbica e depois mais pesada. Da pra ter um resultado perfeito se fizer tudo direitinho e cuidar da alimentação também. Bjos

Anônimo disse...

Adorei a ideia!!! Hoje cheguei mooorta do trabalho, fui me arrastando pra academia, aula de dança primeiro, depois musculação!! Voltei com as forças renovadas.
Acho que o importante do exercício é descobrirmos o prazer que ele pode nos proporcionar, o resultado é APENAS uma consequência!
Bjos.

Estefany disse...



Adorei a ideia!!! Hoje cheguei mooorta do trabalho, fui me arrastando pra academia, aula de dança primeiro, depois musculação!! Voltei com as forças renovadas.
Acho que o importante do exercício é descobrirmos o prazer que ele pode nos proporcionar, o resultado é APENAS uma consequência!
Bjos.

Sheila disse...

Nai, acho que todas as mulheres tem interesse em saber dicas de malhação e nutrição. Vamos amar ter mais dicas desses assuntos por aqui! Beijos Sheila

Anônimo disse...

Adorei o post. Aproveita e coloca looks d malhação p gente arrasar na academia.

Bjossss
Katherine Freire

@SoVimPraDancar